Welcher Kissenbezug bei Akne & Rosacea?

Moin, liebe Leserinnen und Leser,

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele von uns betrifft, aber selten die Aufmerksamkeit bekommt, die es verdient:

Die Wahl der richtigen Bettwäsche und insbesondere des Kissenbezugs bei Akne.

Wie ich selbst auf die harte Tour lernen musste, kann die Art unserer Bettwäsche einen enormen Einfluss auf Hautprobleme wie Akne oder Rosacea haben. In einem meiner kommenden Blogs werde ich detailliert darauf eingehen, wie ich meine persönlichen Trigger identifiziert habe, aber eines vorweg: Die Entdeckung der Bedeutung von sauberer Bettwäsche war ein Wendepunkt für mich.

Es ist eine beunruhigende Wahrheit, dass sich in unseren Kissen eine Vielzahl von Bakterien, Milben und Viren tummeln kann. Diese unerwünschten Gäste können nicht nur bestehende Hautprobleme wie Akne oder Rosacea verschlimmern, sondern auch neue Unreinheiten provozieren. Diese Erkenntnis führte bei mir zu einem echten Aha-Moment. Wir verbringen durchschnittlich acht Stunden pro Nacht mit unserem Gesicht auf dem Kissen – es ist also nur logisch, dass der Kissenbezug einen signifikanten Einfluss auf unsere Hautgesundheit hat. 

Die Rolle von Bettwäsche bei Hautproblemen - das sagt die Wissenschaft

1. Bakterien und Mikroorganismen: Forschungen haben gezeigt, dass herkömmliche Kissenbezüge eine Brutstätte für Bakterien und andere Mikroorganismen sein können, die Hautprobleme verschlimmern können. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Applied Microbiology, deutet darauf hin, dass Textilien wie Kissenbezüge Mikroben aufnehmen und über längere Zeit beherbergen können. Diese Bakterien können zu Hautentzündungen führen, die Akne und Rosacea verschärfen.

2. Feuchtigkeit und Hitze: Die Ansammlung von Feuchtigkeit und Hitze in der Bettwäsche kann ebenfalls problematisch sein. Laut einer Studie im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology fördert ein warmes, feuchtes Mikroklima zwischen Kissen und Haut das Wachstum von Akne-verursachenden Bakterien sowie Demodex-Milben, die mit Rosacea in Verbindung gebracht werden.

3. Reibung: Die Reibung zwischen Haut und Kissenbezug kann zu mechanischer Akne führen, einer Form der Akne, die durch physischen Druck oder Reibung verursacht wird. Eine in der Zeitschrift Cutis veröffentlichte Studie unterstreicht, dass der ständige Kontakt mit rauen Stoffen die Haut reizen und zum Aufbrechen von Akne führen kann.

Wie die Hautexpertin Oksana-Georgia M in einem Beitrag von Jacqueline Kilikita auf https://www.refinery29.com/ betont, sammeln sich also nachts Schmutz- und Make-up-Reste auf dem Kissen, was die Bedeutung des Kissenbezug unterstreicht. Die Dermatologin Dr. Alexis Granite empfiehlt zudem, das Gesicht zweimal täglich zu waschen, um Bakterienansammlungen vorzubeugen.

Aber macht das Material wirklich einen Unterschied?

Laut Oksana-Georgia ja, besonders wenn es um Bambus geht. Bambus ist von Natur aus antibakteriell und hypoallergen, was ihn zu einer idealen Wahl für empfindliche Haut macht. Nicht nur ich selbst kann das bestätigen auch Unsere Kunden unterstreichen die positiven Auswirkungen unseres Kissenbezugs auf Rosacea und andere Hautunreinheiten.

Nachdem mir dieser Zusammenhang klar wurde, habe ich zwei wichtige Änderungen vorgenommen: 

1. Zum einen wechselte ich zu einem antibakteriellen Kissenbezug von Derma Sleep, der speziell für Menschen mit Hautproblemen wie Akne konzipiert wurde. 
2. Zum anderen passte ich meine abendliche Routine an, um sicherzustellen, dass ich mit einem sauberen Gesicht (und sauberen Haaren) ins Bett gehe. Selbst als Mann, der außer an Karneval und Halloween selten Make-up trägt, erkannte ich die Wichtigkeit, Produkte wie Haarwachs oder Haarspray, die tagsüber für “Style” sorgen sollen, nachts von meiner Haut fernzuhalten.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Frage: Wie oft sollte der Anti-Akne-Kissenbezug gewaschen werden?

Experten empfehlen, den Kissenbezug regelmäßig zu wechseln & zu waschen, um die Ansammlung von Schmutz, Ölen und Bakterien zu minimieren. Mit einer Routine wie beschrieben, ist 1x die Woche bei einem von sich aus antibakteriellen Kissenbezug aber absolut ausreichend und realistisch. Dieser regelmäßige Wechsel unterstützt die Haut dabei, sich zu regenerieren und sauber zu bleiben.

Aber macht das Material wirklich einen Unterschied?

Während reguläre Seidenkissenbezüge oft als eine gute Option für die Hautpflege angepriesen werden, fehlen ihnen entscheidende Funktionen, die speziell gegen Hautprobleme wirken, wie z.B. eine Membran, die die Haut vor Triggern im Kissen schützt, und eine Nanosilber-Imprägnierung für eine saubere Oberfläche. 

Seide und Bambus sind zwar beide hypoallergen, doch ohne diese zusätzlichen Schutzmaßnahmen können sie wenig gegen die Faktoren ausrichten, die sich in unserem Kissen verbergen und ungehindert unsere Haut beeinträchtigen.

Es ist, als würden wir bei Regenwetter eine Strickjacke statt einer Regenjacke tragen:

Auch wenn die Strickjacke aus wasserabweisendem Material besteht, schützt sie nicht effektiv vor Nässe. In ähnlicher Weise benötigen wir einen Kissenbezug, der nicht nur selbst sauber bleibt und bspw. gegen Bakterien & Viren wirkt, sondern auch aktiv unsere Haut vor Faktoren die in einem Kissen leben schützt. 

Der antibakterielle Kissenbezug von Derma ist speziell für Menschen mit Hautproblemen wie bspw. Akne und Rosazea entwickelt worden und besteht aus drei innovativen Schichten: 

1. Eine Nanosilber-Imprägnierung, die Bakterien keine Chance lässt,
2. Bamboo Jacquard für eine samtweiche und wärmeregulierende Oberfläche, und 
3. Eine atmungsaktive Membran, die das Eindringen von Mikroben, Milben und alles weitere, was so in deinem Kissen lebt, verhindert.

Zu guter Letzt sollten wir auch die Pflegeprodukte, die wir vor dem Schlafengehen verwenden, nicht außer Acht lassen. Produkte ohne Alkohol, Parfums und andere irritierende Inhaltsstoffe sind essentiell. In einem separaten Blog werde ich tiefer in dieses Thema eintauchen und einige Produkte vorstellen, die ich getestet habe – mit unterschiedlichem Erfolg.

Die richtige Bettwäsche und eine durchdachte Abendroutine können also tatsächlich den Unterschied machen, wenn es um die Bekämpfung von Hautproblemen geht. Ihr habt es selbst in der Hand (oder besser gesagt: im Kissen), eurer Haut die beste Chance auf Heilung und Gesundheit zu geben.

Bleibt sauber, bleibt gesund – und bis zum nächsten Mal!

Euer Derma Sleep Team